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得了腰椎间盘突出,到底要不要做手术?这样调理能减轻

2019-08-24 点击:1826
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12: 18: 09健康杂志

“工作不突出,腰椎间盘突出。”这是年轻人用来嘲笑和相互热情的短语。

这句话是什么意思?腰椎间盘突出症越来越年轻化,但与KPI无关。

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那么,腰椎间盘突出“突出”了吗?

首先,我们必须弄清楚椎间盘是否瘫痪。

脊柱,由24个串联的椎骨组成,连接相邻椎骨的弹性垫称为椎间盘,腰椎称为腰椎间盘。

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正常的腰椎间盘在腰椎和骨骼之间“等待”,充当缓冲器,并且还被各种压力遮挡。

一方面,随着年龄的增长,腰椎间盘有不同程度的退行性变化,然后在外界因素的影响下,促进腰椎间盘突出症。

另一方面,目前在办公室工作的办公室工作人员,久坐不动的“葛有礼”等不良姿势继续给腰椎带来压力和压力;

长期复发,积累时间,当腰椎间盘无法承受时,其纤维环会破裂,髓核中心会从破裂处突出,因此有腰椎间盘突出症。

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腰椎间盘突出症有哪些症状?

(1)腰痛

腰痛往往是最早和最常见的症状。它通常是由一点疲倦或寒冷引起的。卧床休息或活动减少后可以缓解。

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(2)下肢放射痛

当腰椎负重时,可能会出现臀部,大腿后部,小腿外侧,脚后跟或脚后部的放射性疼痛。主要表现是坐骨神经一侧疼痛。咳嗽,打喷嚏和强力举起可能会加剧,躺下可以缓解。

(3)马尾综合征

当腰椎间盘突出症非常严重时,也可能出现尿失禁,肛周异常甚至下肢瘫痪。这是临床马尾综合征,但非常罕见。

无论如何,腰椎间盘突出症最突出的损伤是运动不便,烦躁不安,严重影响日常生活和工作,因此有必要及时就医以治疗严重的背痛。

腰椎间盘突出症

只有20%的患者需要手术!

您是否需要手术治疗腰椎间盘突出症?事实上,答案很简单,只有一个:因人而异,因人而异。一般来说,只有20%的腰椎间盘突出症患者需要手术治疗。

那么,在什么情况下应该进行手术?总结一下,标准不超过两个:

首先,腰椎间盘突出症引起的疼痛严重,持续时间长,严重影响了日常生活。药物不能再缓解疼痛,可以考虑进行侵入性治疗。

其次,腰椎间盘突出导致下肢麻木,甚至便秘或尿失禁,这表明突起相对较大,或者突起已完全落入椎管内,需要进行手术。

那保守治疗怎么治疗呢?

对于轻度腰椎间盘突出症患者,保守治疗就足够了,主要是减轻和缓解腰椎间盘受压或刺激,减轻症状,并获得较长的缓解期。

1)在床上休息

减轻腰部重量,这是保守治疗的第一步,如何彻底减轻负担?那就是让腰部休息,在床上休息,然后选择一种自我休息的感觉,如何舒服地躺着。

然而,床的选择有点小,最好有一个较硬的床,弹性较小,硬度较高,然后在床上放一块坚硬的海绵垫或垫子,这对腰椎是健康的。

连续休息3周后,佩戴相关的腰部保护装置进行活动。当然,活动的弧度不应该太大,特别是不要弯腰以提取重物。

2)药物治疗

在医生的指导下,配合抗炎镇痛药和神经营养药的应用。

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预防腰椎间盘突出症

学习这3招

(1)保持良好的姿势

“位置改变腰椎”,因此保持正确的姿势和避免久坐可以说是预防的第一步。

办公室工作人员长时间工作,桌子和椅子的高度应该是合适的。坐下时,抬起胸部,抬高腹部。当你坐1小时后,你会站起来向上移动,比如上厕所,倒水或其他东西,以避免腰部肌肉疲劳。僵硬,紧张。

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(2)避免在重载下弯曲

当许多人携带重物时,他们会直接弯曲然后用手抓住它们。这实际上是压迫腰椎。正确的方法是蹲下,然后拿起重物,靠近身体,最后慢慢站起来。

当然,当你搬运重物时,你可以系腰带,这是最好的。

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(3)锻炼腰部和腹部肌肉

锻炼腰部和腹部肌肉,可以增强腰椎周围的肌肉力量,这相当于增强腰椎的耐力,还可以减轻腰椎间盘的负担,通常可以做仰卧起坐,三点腹部运动,小飞言等小动作,预防椎间盘突出。

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“工作不突出,腰椎间盘突出。”这是年轻人用来嘲笑和相互热情的短语。

这句话是什么意思?腰椎间盘突出症越来越年轻化,但与KPI无关。

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那么,腰椎间盘突出“突出”了吗?

首先,我们必须弄清楚椎间盘是否瘫痪。

脊柱,由24个串联的椎骨组成,连接相邻椎骨的弹性垫称为椎间盘,腰椎称为腰椎间盘。

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正常的腰椎间盘在腰椎和骨骼之间“等待”,充当缓冲器,并且还被各种压力遮挡。

一方面,随着年龄的增长,腰椎间盘有不同程度的退行性变化,然后在外界因素的影响下,促进腰椎间盘突出症。

另一方面,目前在办公室工作的办公室工作人员,久坐不动的“葛有礼”等不良姿势继续给腰椎带来压力和压力;

长期复发,积累时间,当腰椎间盘无法承受时,其纤维环会破裂,髓核中心会从破裂处突出,因此有腰椎间盘突出症。

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腰椎间盘突出症有哪些症状?

(1)腰痛

腰痛往往是最早和最常见的症状。它通常是由一点疲倦或寒冷引起的。卧床休息或活动减少后可以缓解。

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(2)下肢放射痛

当腰椎负重时,可能会出现臀部,大腿后部,小腿外侧,脚后跟或脚后部的放射性疼痛。主要表现是坐骨神经一侧疼痛。咳嗽,打喷嚏和强力举起可能会加剧,躺下可以缓解。

(3)马尾综合征

当腰椎间盘突出症非常严重时,也可能出现尿失禁,肛周异常甚至下肢瘫痪。这是临床马尾综合征,但非常罕见。

无论如何,腰椎间盘突出症最突出的损伤是运动不便,烦躁不安,严重影响日常生活和工作,因此有必要及时就医以治疗严重的背痛。

腰椎间盘突出症

只有20%的患者需要手术!

您是否需要手术治疗腰椎间盘突出症?事实上,答案很简单,只有一个:因人而异,因人而异。一般来说,只有20%的腰椎间盘突出症患者需要手术治疗。

那么,在什么情况下应该进行手术?总结一下,标准不超过两个:

首先,腰椎间盘突出症引起的疼痛严重,持续时间长,严重影响了日常生活。药物不能再缓解疼痛,可以考虑进行侵入性治疗。

其次,腰椎间盘突出导致下肢麻木,甚至便秘或尿失禁,这表明突起相对较大,或者突起已完全落入椎管内,需要进行手术。

那保守治疗怎么治疗呢?

对于轻度腰椎间盘突出症患者,保守治疗就足够了,主要是减轻和缓解腰椎间盘受压或刺激,减轻症状,并获得较长的缓解期。

1)在床上休息

减轻腰部重量,这是保守治疗的第一步,如何彻底减轻负担?那就是让腰部休息,在床上休息,然后选择一种自我休息的感觉,如何舒服地躺着。

然而,床的选择有点小,最好有一个较硬的床,弹性较小,硬度较高,然后在床上放一块坚硬的海绵垫或垫子,这对腰椎是健康的。

连续休息3周后,佩戴相关的腰部保护装置进行活动。当然,活动的弧度不应该太大,特别是不要弯腰以提取重物。

2)药物治疗

在医生的指导下,配合抗炎镇痛药和神经营养药的应用。

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预防腰椎间盘突出症

学习这3招

(1)保持良好的姿势

“位置改变腰椎”,因此保持正确的姿势和避免久坐可以说是预防的第一步。

办公室工作人员长时间工作,桌子和椅子的高度应该是合适的。坐下时,抬起胸部,抬高腹部。当你坐1小时后,你会站起来向上移动,比如上厕所,倒水或其他东西,以避免腰部肌肉疲劳。僵硬,紧张。

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(2)避免在重载下弯曲

当许多人携带重物时,他们会直接弯曲然后用手抓住它们。这实际上是压迫腰椎。正确的方法是蹲下,然后拿起重物,靠近身体,最后慢慢站起来。

当然,当你搬运重物时,你可以系腰带,这是最好的。

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(3)锻炼腰部和腹部肌肉

锻炼腰部和腹部肌肉,可以增强腰椎周围的肌肉力量,这相当于增强腰椎的耐力,还可以减轻腰椎间盘的负担,通常可以做仰卧起坐,三点腹部运动,小飞言等小动作,预防椎间盘突出。

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